Atelier de danse contact improvisation animé par Anissa.
Les participants seront amenés à découvrir la richesse du toucher à travers la danse. Ils devrontpratiquer l'écoute d'eux-même, mais aussi de l'autre et laisser le corps parler de lui-même. Les principes de base du contact-improvisation seront présentés afin de permettre à tous d'être à l'aise au courant de cette activités hors de l'ordinaire.
L'atelier est gratuit pour tous!
Il est à noter qu'aucun prérequis n'est nécessaire. Tous peuvent participer à l'activité, avec ou sans expérience de danse. Il s'agit s'implement d'ajuster sa participation en fonctions de nos capacités personnelles. Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à nous écrire.
Également, nous demandons aux participants de tenir compte de la limite de chacun quant à la tolérance à la proximité. Une approche délicate et d'écoute est de mise afin d'instaurer une atmosphère confortable pour tous. Il peut être aidant de venir accompagné d'une personne que l'on connaît déjà et avec qui nous sommes à l'aise d'être en contact physique.
Lien avec le bien-être :
Pratiquer l'écoute (de soi et des autres) est une des aptitudes essentielles pour pouvoir mieux se connaître et connaître le monde qui nous entoure. En effet, afin d'agir et de prendre des décisions éclairées qui respectent nos valeurs, il faut d'abord s'écouter pour identifier ces dernières et nos caractéristiques personnelles. Le contact-improvisation invite les participants
à sortir du mental pour mettre l'accent sur le reste de leur être. Cela invite au relâchement des tensions et est propice à la méditation en mouvement, offrant ainsi un repos au mental.
