Le Centre de santé et de consultation psychologique (CSCP) et le Bureau d’intervention en matière de harcèlement (BIMH) vous invitent à un court atelier d’initiation à la méditation de pleine conscience pour favoriser une saine gestion de la colère.
Reconnue comme une stratégie efficace de gestion du stress et de notre humeur, la pleine conscience se veut aussi une façon différente d’aborder nos émotions et d’y réagir.
Participez à cet atelier, animé par la psychologue Marielle Paradis.
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